반응형 수면환경 개선1 여름철 피부 트러블과 수면장애 예방법: 건강한 여름나기를 위한 습관 여름철 피부 트러블과 수면장애 예방법: 건강한 여름나기를 위한 습관여름철은 무더위, 자외선, 습도로 인해 피부 트러블과 수면장애가 자주 발생하는 시기입니다. 이 글에서는 여름에 흔히 겪는 피부 문제와 불면증을 예방하고 완화하기 위한 실질적인 생활 습관과 전문가 팁을 정리합니다. ▶ 목차 바로가기 1. 무더운 여름, 피부와 수면의 이중고 2. 여름철 피부 트러블 예방법 3. 여름철 수면장애 예방법 4. 결론: 여름에도 피부와 숙면을 동시에 챙기자 무더운 여름, 피부와 수면의 이중고여름철은 피부와 수면에 동시에 부담을 주는 계절입니다. 높은 기온, 자외선, 습도로 인해 피지 분비가 증가하고, 모공이 막히면서 여드름과 트러블이 빈번하게 발생합니다.마스크 속 땀, 야외활동 후.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
